40代女性ダイエット 正月太り いつの間に!?太ってた 目標体重までのダイエット日記<6日目>今のところ順調に痩せてる。超超ヘルシー極秘レシピ これ食べてたら激痩せ/ 40 year old diet


ダイエット6日目
筋肉番長、鬼軍曹のちあきさん「chakiちゃんねる」と朝のウォーキングからスタート!

★chakiちゃんねる★
https://www.youtube.com/channel/UCxy8wXP6AlqI5iWlv7Qa6yw

お正月も終わり今日からまた日常が始まるのですが、食っちゃ寝でゴロゴロしてたツケが回ってきた!無茶苦茶太ってた!!ぬぉおおおおっっ40代女子!なかなか若いころのように痩せません!晩御飯ぬいただけで痩せてたあのころとは違う。気合い入れなきゃ絶対痩せない。今は本気で取り組もうとしている私のダイエット記録日記です★

ダイエットに励む40代女子の皆様と共有できたらと思います♪

その昔、筋トレダイエットで10Kgの減量に成功した私が伝授。
痩せた経験を踏まえて私なりに食事内容などを公開していきたいと思います!

♯正月太り #40代ダイエット女性 #筋トレダイエット #食事制限 #ダイエット食

https://www.youtube.com/watch?v=LDMSRZPtsqc

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