【正月太り】【ダイエット】運動できない女が実行する食べ過ぎた後のリセット方法。【ビフォーアフターあり】【食事】


初めて見に来てくださった方、いつも見てくださる方、
ありがとうございますっっ?

基本的にいつもは、この動画通りのリセット方法だけど
【ちょこちょこ食いリセット方法】もたまにするから
書いておきます?

「1日3食」食べるんじゃなくて、
お腹空いたらその都度ちょっとだけ食べる。そして大量に水分を摂る。笑

でもこれは大型連休後のリセットというよりは
前日食べ過ぎた次の日にすることが多い方法だから
今回は割愛。笑

また気づいた時にできる「ゆるストレッチ」や
「オススメレシピ」とかも紹介していきますねええええ。

みんな一緒にリセット頑張ろう( ; ; )

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#正月太り #ダイエット #リセット方法

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