モチベーション維持~楽しくヨガを続ける秘訣♪~


私が一年弱ヨガを楽しめているモチベーションについて、
どうやって維持できているかを紹介します!
今まで22キロ痩せる前は毎日不規則な生活をしていた私。
まず規則正しくを意識して、そして、毎日ヨガを楽しむ!ということ。
具体的な行動も紹介していきます!

このチャンネルでは太っているやカラダの硬い人向けに、ヨガなど体を動かすことを無理なく、楽しんでもらえるよう紹介していきます!!

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