足裏ほぐし~赤ちゃんのような柔らかい足裏で地に足を着けよう!~


足裏ほぐしのやり方を説明しています。
足裏にはたくさんのツボがあります。
また重心など偏っていると足裏の皮膚が堅くなり、魚の目などの原因にもなります。
しっかりと普段からのケアで扁平足なども改善され、
またヨガのポーズを取る際、日常生活においても
正しい姿勢、正しいフォームで立つことができます。
膝や、腰などへの負担も正しい重心を取ることで姿勢で改善できます。

ご自身の今のペースに合わせて、無理なく、できるように説明してますので、参考にしてください。

このチャンネルでは太っている方やカラダの硬い人向けに、ヨガなど体を動かすことを無理なく、楽しんでもらえるよう紹介していきます!!
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